plates nedir İÇİN SONUÇLAR

  • Pilates Nedir Neden Yapılır?

    Pilates nedir sorusuna cevap olarak; 20. yüzyılda Joseph Pilates tarafından bulunup geliştirilen bir fiziksel egzersiz sistemi olduğu söylenir. Egzersizin amacı, birinci dünya savaşı sırasında yaralılar için rehabilitasyon programı kurmaktı. Buna bağlı olarak geliştirme amacı […]