Yediden yetmişe herkesin severek tükettiği ve sofralarımızın vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan sarımsağın faydaları saymakla bitmiyor. Tam bir antibiyotik deposu olan bu ürün, kanser hastalığından, yüksek tansiyona kadar birçok hastalığa karşı oldukça fayda sağlıyor. Kokusu nedeniyle genellikle çalışan kişiler tarafından pek tercih edilmeyen bu besin ayrıca düzenli tüketildiğinde kilo vermeye de yardımcı oluyor. Peki, sarımsağın faydaları nelermiş gelin birlikte detaylı olarak inceleyelim.
Sarımsağın Faydaları
Sarımsak, her ne kadar gündelik hayatta kokusu nedeniyle pek tercih edilen bir besin olmasa da yine de sofralarımızın vazgeçilmez lezzetlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Özellikle tek yenildiğinde oldukça faydalı olan bu besin hem yemeklerde hem de salatalarda kullanılabilmektedir. Peki, oldukça geniş bir alanda kullanılan sarımsağın faydaları nelerdir?
- Yüksek tansiyonu oldukça kısa bir süre içerisinde düşürebilmektedir.
- Düzenli tüketildiğinde kan şekeri seviyesini dengede tutabilmektedir.
- Kan dolaşımını hızlandıran bu besin, damar tıkanıklığına daiyi gelmektedir.
- İçerdiği besin değerleri sayesinde tam bir doğal antibiyotik kaynağı olan Sarımsak, birçok enfeksiyona karşı da etkilidir.
- Kanserli hücreler ile savaşan bu besin, aynı zamanda da vücudun direncini ciddi anlamda yükseltmektedir.
- İdrar söktürücü özelliği sayesinde böbrek taşı oluşumlarını ortadan kaldırabilmektedir.
- Diş ağrısına karşı oldukça faydalı olan bu besin ayrıca bağırsak problemlerine de iyi gelmektedir.
Yukarıda da görüldüğü gibi sarımsağın oldukça fazla yararı vardır. Her ne kadar bu besin faydalı bir ürün olsa da asla birinci tedavi yöntemi olarak kullanılmaması gerekmektedir. Herhangi bir rahatsızlık probleminizde öncelikli olarak uzman bir hekime başvurmalı ve gerekli görülmesi halinde ilaç takviyesine başlamalısınız. Bu tip besinler sadece yardımcı tedavi metotları olarak kullanılmalıdır.
Sarımsağın Zararları
Sarımsak her ne kadar oldukça faydalı bir besin olsa da ne yazık ki gereğinden fazla tüketildiğin de ciddi sağlık problemlerine neden olabilmektedir. Peki Sarımsağın zararları nelerdir?
- Aşırı miktarda sarımsak tüketen bireylerin tansiyonu ciddi anlamda düşebilmektedir. Özellikle düşük tansiyona sahip kişiler, sarımsağı tüketirken mutlaka dikkatli olmalı ve gereğinden fazla tüketmemelidir.
- Her gün ve oldukça fazla tüketilen sarımsak yüzünden ciddi halsizlik problemi yaşayabilirsiniz.
- Pıhtılaşma problemleri ortaya çıkabilmektedir.
- Gereğinden fazla tüketilen sarımsak, alerjik problemlere neden olabilmekte ve ciddi kaşıntı sorunları meydana gelebilmektedir.
- Oldukça acı ve aç karnına tüketilen sarımsak yüzünden bağırsak problemleri oluşabilmektedir.
