uykusuzluk ∞ Sonsuz Teknoloji

uykusuzluk İÇİN SONUÇLAR

Hemen Uyumak İçin Ne Yapmalı?

14 Ocak 2021 09:09

Hepimiz gece kafamızı yastığa koyduğumuzda sabaha kadar deliksiz uyumak isteriz. Birçok insan için uykusuzluk büyük sorundur. Gece iyi uyumak gün içerisinde daha sağlıklı ve motivasyonlu olmamız için önemlidir. Ancak geceleri iyi bir şekilde deliksiz […]

Uykusuzluk Neden Olur, Nasıl Tedavi Edilir?

26 Aralık 2020 13:10

Uykusuzluk bir diğer bilinen adı ile Insomnia, günümüzde son derece sık karşılaşılan rahatsızlıklardan biri olarak kabul edilir. İnsanların gündelik yaşantısını ciddi anlamda etkileyen bu rahatsızlık psikolojik nedenlerden ötürü olabileceği gibi altta yatan sistematik hastalıklardan […]