Domates, günlük yaşantımızın olmazsa olmaz besinlerinden biri olarak bilinmektedir. Besin değeri oldukça yüksek olan bu ürün, tok tutması nedeniyle de sık sık tercih edilmektedir. Marketlerde, manavlarda hemen hemen her yerde bulabileceğiniz bu ürünün faydaları ise saymakla bitmiyor. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar doğrultusunda kanser hastalığından, diyabet hastalığına kadar birçok rahatsızlığa karşı tam koruma sağlayan bu ürün, aynı zamanda zayıflatıcı etkisiyle de dikkat çekiyor. Peki, sofralarımızın vazgeçilmez ürünlerinden biri olan domatesin faydaları nelerdir? Birçok kesim tarafından oldukça merak edilen ve sık sık araştırılan bu sorunun yanıtını sizler için inceliyoruz.
Madde Madde Domatesin Faydaları
Domates içerisinde yer alan antioksidanlar sayesinde, kişiler birçok hastalıktan korunabilmektedir. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalara göre domatesin faydaları şu şekilde açıklanmıştır;
- Domatesin içerisinde yer alan antioksidanlar sayesinde kişiler kanser hastalığından korunabilmektedir. Ayrıca besin içerisinde yer alan maddeler sayesinde bazı kanser hücrelerin de yayılması engellenmektedir.
- Yüksek tansiyona sahip olan kişiler tarafından mutlaka tüketilmesi gereken bu besin, kan basıncını düşürmekte ve sabitlemektedir.
- Domatesin içerisinde yer alan vitaminler ve mineraller sayesinde kişilerin pıhtılaşma sorunu kolaylıkla ortadan kalkabilmektedir.
- Domatesin içerisinde bulunan besin değerleri sayesinde kişilerin LDL kolesterolü düşmekte ve kalp damar sağlığı korunmaktadır.
- Karotenoid değerine sahip olan bu ürün, kişilerin göz sağlığını korumakta ve görme duyusunu iyileştirebilmektedir.
- Düzenli olarak domates tüketen bireyler, tüketmeyenlere göre daha genç ve daha dinamik kalabilmektedir.
- Domatesin içerisinde bulunan A vitamini sayesinde saçlarınız son derece parlak ve güçlü olabilmektedir.
Domatesin Zararları
Her besinde olduğu gibi domatesinde fazla tüketilmesinden ötürü birtakım problemler ortaya çıkabilmektedir. Peki, domatesin zararları nelerdir?
- Domatesin fazla tüketilmesinden ötürü birtakım böbrek problemleri ortaya çıkabilmektedir. Özellikle herhangi bir böbrek rahatsızlığı olan kişiler domatesi tüketirken son derece dikkatli olmalı ve gereğinden fazla yememelidir.
- Alerjik bünyeye sahip kişilerde ciddi kaşıntılar ortaya çıkabilmektedir. Kaşıntılardan ziyade kişilerde egzama gibi problemlerde meydana gelebilmektedir.
- Domatesin gereğinden fazla tüketilmesinden ötürü kan şekeri seviyeniz yükselebilmektedir.
- Domatesin fazla tüketilmesi nedeniyle reflü hastalığı artabilmektedir.
- Domatesi fazla tüketen bireylerde bağırsak problemleri ortaya çıkabilmektedir.
