Eko Anksiyete Nedir Semptomları Nelerdir? ∞

Eko Anksiyete Nedir Semptomları Nelerdir?

Eko anksiyete, dünya canlılarının hayatına ilişkin devam koşullarından emin olamama, iklim değişikliğine bağlı felaketlere karşı yüksek endişe duyma durumudur. Eko anksiyete, doğanın gördüğü tahribat ve iklim etkili felaketler karşısında, belirsizlik ve korku hissini açığa çıkarır. Bu rahatsızlık halinde, kalp çarpıntısı, hızlı nefes alma ve verme, uykusuzluk gibi semptomlar açığa çıkar.

Eko Anksiyete Semptomları Nelerdir?

  • Gençlerde ve çocuklarda geleceğe dair umutsuzluk hissi,
  • Doğaya ilişkin riskleri fark etmeyen eski jenerasyona kızgınlık,
  • Nesli tükenen hayvanlara karşı yüksek ilgi ve nesil tükenmesi halinde ortaya çıkan keder duygusu,
  • Kas ağrıları ve uykusuzluk,
  • Tehdit altında hissetme,
  • Günlük yaşamda kafa karışıklığı,

Bu gibi semptomlar halinde eko anksiyete oluşumundan söz edilir.

Eko Anksiyetenin Yol Açtığı Diğer Bozukluklar

Eko Anksiyete

Eko anksiyete rahatsızlığını yaşayan bir birey, kaygı hissinin ileri dereceye ulaşması halinde psikolojiye ilişkin ek bozukluklar ile karşılaşır. Bu duygu bozuklukları:

  • Travma,
  • Travma sonrası stres bozukluğu,
  • Nadiren madde bağımlılığına yatkınlık,
  • Saldırganlıkta artış,
  • Kontrol duygularının yitirilmesi,
  • Azalmış özerklik hissi,
  • Depresyon,
  • Kadercilik,

Tüm bu duygu bozuklukları ile eko anksiyete halinde açığa çıkar.

Eko Anksiyete Kimleri Etkiler?

Eko anksiyete probleminden yüksek oranda etkilenen insan gurupları:

  • Yaşam alanlarından uzak, zorunlu göçmenler,
  • Savaş mağdurları,
  • Daha önceden psikolojik rahatsızlığa sahip olan kişiler,
  • Çocuklar ve gençler,
  • Yaş kriteri oldukça yüksek olan yaşlı bireyler,
  • Doğal felaketler ile konut ve can kaybı yaşama kaygısını deneyimleyenler,
  • Sel ve volkanik patlama gibi felaketlerin sık yaşandığı coğrafyalarda konaklayan halklar,
  • Çevresel işlerde ve kurtarma ekiplerinde çalışan, kriz anında ilk müdahaleyi yapan kişiler,

Bu birey gurupları eko anksiyete problemi ile karşı karşıya kalma olasılıkları daha yüksek olan insanları içerirler.

Anksiyete

Eko Anksiyete Nasıl Anlaşılır?

Dünya ekolojisine, doğaya, yaşam alanlarına ve hayvan türlerine yönelik yaşanan olumsuz durumlar karşısında insanların kaygı duyması oldukça normal bir eylemdir. Diğer yandan bu kaygı kişinin günlük yaşantısını devam ettiremeyeceği kadar yoğun şekilde açığa çıkıyorsa, eko anksiyete hakkında bilgi almak amacı ile uzman bir psikoloğa ziyaret gerçekleştirilmesi önerilir. Çevre ile ilgili endişeler, kişinin kendine bakmak için yerine getirmesi gereken işlere engel oluyorsa, korku hissi çalışma yeteneklerinin önüne geçiyorsa, uzmana danışılması gerekir.

Eko Anksiyeteyi Azaltmak İçin Neler Yapılmalı?

Eko anksiyete sorununu azaltmak ve kontrol etmek için uygulanabilecekler:

  • İhtiyaç dışı alışverişi azaltıp, sebze tüketmeye başlamak, karbon ayak izini azaltacağından kişi duygusal anlamda kendini daha rahatlamış hisseder.
  • Çevre derneklerinde gönüllü çalışmaya başlamak, doğaya katkı sağlama hissini ön plana alarak kaygıyı ve korkuyu azaltır.
  • Boş zamanlarda tazeleyici doğal alanlarda vakit geçirilmelidir.
github

GitHub Nedir ve Neden Önemlidir?

GitHub, yazılım geliştiricilerin kodlarını depolamak, yönetmek ve diğer geliştiricilerle işbirliği yapmak için kullandıkları popüler bir platformdur. Bu platform, sadece kod deposundan çok daha fazlasını ...
World Wide Web

World Wide Web Nedir? WWW Hakkında Her Şey

World Wide Web (WWW), genellikle kısaca Web olarak adlandırılan, internet üzerindeki birbirine bağlı sayfaların oluşturduğu devasa bir bilgi sistemidir. Basitçe söylemek gerekirse, her gün ...
teamseak

TeamSpeak Sunucusu Kurma Rehberi: Kapsamlı Bir Anlatım

TeamSpeak, özellikle oyuncular ve ekipler arasında sesli iletişimi sağlayan popüler bir platformdur. Kendi sunucunuzun olması, size daha fazla özelleştirme ve kontrol imkanı sunar. Bu ...
discord

Discord’a DNS ile Nasıl Girilir? Kapsamlı Rehber

Discord'a DNS ile Giriş Yapmak: Adım Adım Anlatım Discord, oyuncular ve topluluklar için popüler bir iletişim platformudur. Ancak, bazı durumlarda erişim engelleriyle karşılaşabilirsiniz. Bu ...
win11

Windows 11 Sistem Gereksinimleri: Bilgisayarınız Hazır mı?

Windows 11, Microsoft'un en yeni işletim sistemi olarak büyük bir heyecanla karşılandı. Ancak bu yeni işletim sistemine geçebilmek için bilgisayarınızın belirli özelliklere sahip olması ...
mendix nedir

Mendix: Hızlı ve Verimli Uygulama Geliştirmenin Anahtarı

Mendix nedir? Mendix, kuruluşların görsel bir arayüz kullanarak, karmaşık kod yazmaya gerek kalmadan web ve mobil uygulamalar geliştirebilmelerini sağlayan bir düşük kod geliştirme platformudur ...
mavi dil hastalığı

Mavi Dil Hastalığı: Hayvanları Tehdit Eden Sessiz Katil

Mavi Dil Hastalığı Nedir? Mavi dil hastalığı, özellikle sığır, koyun, keçi gibi geviş getiren hayvanlarda görülen ciddi bir viral enfeksiyondur. Hastalık, adını hayvanların dilinde ...
kuantum bilgisayar

Kuantum Bilgisayarlar: Geleceğin Bilgisayarları

Kuantum bilgisayarlar, klasik bilgisayarların işlem gücünü aşan, yeni nesil bilgi işlem cihazlarıdır. Kuantum mekaniğinin ilginç özelliklerini kullanarak, karmaşık problemleri çok daha hızlı çözebilirler. Klasik ...
keyword

Anahtar Kelime Analizi Nedir, Nasıl Yapılır?

İnternet kullanıcılarının internet üzerinde arattıkları terimleri bulmak ve bunları SEO stratejilerinde kullanmak için gerçekleştirilen çalışmaya anahtar kelime analizi denir. Web sitesi oluşturmak isteyenlerin anahtar ...
Python ile Basit Reactive AI Geliştirme

Python ile Basit Reactive AI Geliştirme

Günümüzde gittikçe daha çok ivme kazanan yapay zeka uygulamaları, şirketler kadar kendi yapay zeka uygulamalarını yazmak isteyenlerin de ilgi odağı haline geliyor. Python hakkında ...