Dizüstü Bilgisayar Kullanırken Yemek Yemenin Zararları? ∞

Dizüstü Bilgisayar Kullanırken Yemek Yemenin Zararları?

Dizüstü bilgisayarlar ve telefonlar son zamanlarda hayatımızın bir parçası durumundadır. Dizüstü bilgisayar kullanırken birşeyler yemek bir çok insanda sıradan bir hal almaya başladı. Hemen önünde yemek yemek oldukça yaygın bir alışkanlık haline geldi. Ancak, dizüstü bilgisayar kullanırken birşeyler yemek ciddiye almamız gereken sağlıksız beslenme, obezite gibi çok fazla olumsuz etkisi  vardır.  İşte dizüstü bilgisayar kullanırkenin yemek yemenin zararları….

Şişkinlik ve hazımsızlığa neden olur

Şişkinlik ve hazımsızlığa neden olur

Yiyecekleri doğru şekilde sindirmek için dinlenmemiz gerekir. Yiyecekleri dikkatlice çiğnemek, büyük parçacıkları daha küçük parçalara ayırmak sindirime yardımcı olur. Dizüstü bilgisayar kullanırken yediklerinizi sindirmek oldukça zor olur.

Ne kadar yediğini fark edemezsin

Ne kadar yediğini fark edemezsin

Dizüstü bilgisayarada vakit su gibi akıp geçer, video izlerken, internette gezinirken zaman akıp geçer. Dizüstü bilgisayarda vakit geçirirken ne kadar yemek yediğinizin de fark edemezsiniz.

Hızlı yemek yersiniz

Hızlı yemek yersiniz

Yavaş yemek her zaman için daha sağlıklıdır. Yavaş yemek sindirimi kolaylaştırır ve kilo almanızın önüne geçer. Dizüsütü bilgisaya başındayken yemek yediğinizde genelde daha hızlı yemek yeme eğiliminde olacaksınızç Bu da yediğinizi sindirmekte zorlanacağınız ve kilo alacağınız anlamına gelecektir. Hızlı yemek yemenin tüm olumsuz etkilerini yaşamanız muhtemeldir.

Yediğinizden lezzet alamama

Yediğinizden lezzet alamama

Bilgisayarın başında yemek yediğinizde beyniniz tamamen bilgisayar ekranında olacağı için yediğiniz yemeğin lezzetini de yeterince algılamayacaksınız. Keyifli yemek yemekten uzak kalacaksınız.

Abur cubur

Abur cubur

 

Televizyon ya da bilgisayar gibi ekranın önünde yemek yemeyi tercih ettiğinizde araştımalar gösteriyor ki genelde yemekleri de abur cubur yiyecekler arasından tercih edeceksiniz demektir. Abur cubur yemek her zaman sağlıksız yiyecek gruplarıdır.

İlgili: Bir Alışkanlığı Bırakmak ve Kazanmak Ne Kadar Zaman Alır?

Yemek yemeye devam edeceksiniz

Yemeye devam edeceksin

Bir çalışma, insanların yemeğinizi bilgisayarın önünde yedikten sonra bile halen bir şeyler yemek eğiliminde olduğunu gösterdi. Bilgisayar önünde yemek yiyen birisi yaklaşık yarım saat sonra yine bişeyler yemek isteyecektir. Bu da sürekli bir yemek yeme sonucunu ortaya koyacaktır.

Çocuklara dikkat

Çocuklara dikkat yemek yerken tablet

Günümüzde biliyoruz ki bir çok anne baba çocuklarına yemek yedirirken telefondan veya tabletten çizgi film izlettirmektedir. Bunu yapmayan ebeveyn sayısı az gibidir. Ancak çoğunluğun bu şekilde davranıyor olması yapılan işin doğru olduğu anlamına gelmez. Çocuklara yemek yedirirken bir şeyler seyrettirme alışkanlığından vazgeçin. Çocuğunuza bu gelecekte alışkanlık olarak kalacaktır ve her zaman sağlıksız bir alışkanlığına sahip olması muhtemeldir.

Yapay Zeka Destekli Asistanlar

Yapay Zeka Asistanlar Hayatımızı Nasıl Değiştiriyor?

Teknoloji dünyasında yapay zeka (AI) destekli asistanlar, son yıllarda hızla popülerlik kazandı. Siri, Google Asistan, Alexa ve daha birçok platform, kullanıcıların hayatlarını kolaylaştırmak ve ...
github

GitHub Nedir ve Neden Önemlidir?

GitHub, yazılım geliştiricilerin kodlarını depolamak, yönetmek ve diğer geliştiricilerle işbirliği yapmak için kullandıkları popüler bir platformdur. Bu platform, sadece kod deposundan çok daha fazlasını ...
World Wide Web

World Wide Web Nedir? WWW Hakkında Her Şey

World Wide Web (WWW), genellikle kısaca Web olarak adlandırılan, internet üzerindeki birbirine bağlı sayfaların oluşturduğu devasa bir bilgi sistemidir. Basitçe söylemek gerekirse, her gün ...
teamseak

TeamSpeak Sunucusu Kurma Rehberi: Kapsamlı Bir Anlatım

TeamSpeak, özellikle oyuncular ve ekipler arasında sesli iletişimi sağlayan popüler bir platformdur. Kendi sunucunuzun olması, size daha fazla özelleştirme ve kontrol imkanı sunar. Bu ...
discord

Discord’a DNS ile Nasıl Girilir? Kapsamlı Rehber

Discord'a DNS ile Giriş Yapmak: Adım Adım Anlatım Discord, oyuncular ve topluluklar için popüler bir iletişim platformudur. Ancak, bazı durumlarda erişim engelleriyle karşılaşabilirsiniz. Bu ...
win11

Windows 11 Sistem Gereksinimleri: Bilgisayarınız Hazır mı?

Windows 11, Microsoft'un en yeni işletim sistemi olarak büyük bir heyecanla karşılandı. Ancak bu yeni işletim sistemine geçebilmek için bilgisayarınızın belirli özelliklere sahip olması ...
mendix nedir

Mendix: Hızlı ve Verimli Uygulama Geliştirmenin Anahtarı

Mendix nedir? Mendix, kuruluşların görsel bir arayüz kullanarak, karmaşık kod yazmaya gerek kalmadan web ve mobil uygulamalar geliştirebilmelerini sağlayan bir düşük kod geliştirme platformudur ...
mavi dil hastalığı

Mavi Dil Hastalığı: Hayvanları Tehdit Eden Sessiz Katil

Mavi Dil Hastalığı Nedir? Mavi dil hastalığı, özellikle sığır, koyun, keçi gibi geviş getiren hayvanlarda görülen ciddi bir viral enfeksiyondur. Hastalık, adını hayvanların dilinde ...
kuantum bilgisayar

Kuantum Bilgisayarlar: Geleceğin Bilgisayarları

Kuantum bilgisayarlar, klasik bilgisayarların işlem gücünü aşan, yeni nesil bilgi işlem cihazlarıdır. Kuantum mekaniğinin ilginç özelliklerini kullanarak, karmaşık problemleri çok daha hızlı çözebilirler. Klasik ...
keyword

Anahtar Kelime Analizi Nedir, Nasıl Yapılır?

İnternet kullanıcılarının internet üzerinde arattıkları terimleri bulmak ve bunları SEO stratejilerinde kullanmak için gerçekleştirilen çalışmaya anahtar kelime analizi denir. Web sitesi oluşturmak isteyenlerin anahtar ...