Dizüstü Bilgisayar Kullanırken Yemek Yemenin Zararları? ∞

Dizüstü Bilgisayar Kullanırken Yemek Yemenin Zararları?

Dizüstü bilgisayarlar ve telefonlar son zamanlarda hayatımızın bir parçası durumundadır. Dizüstü bilgisayar kullanırken birşeyler yemek bir çok insanda sıradan bir hal almaya başladı. Hemen önünde yemek yemek oldukça yaygın bir alışkanlık haline geldi. Ancak, dizüstü bilgisayar kullanırken birşeyler yemek ciddiye almamız gereken sağlıksız beslenme, obezite gibi çok fazla olumsuz etkisi  vardır.  İşte dizüstü bilgisayar kullanırkenin yemek yemenin zararları….

Şişkinlik ve hazımsızlığa neden olur

Şişkinlik ve hazımsızlığa neden olur

Yiyecekleri doğru şekilde sindirmek için dinlenmemiz gerekir. Yiyecekleri dikkatlice çiğnemek, büyük parçacıkları daha küçük parçalara ayırmak sindirime yardımcı olur. Dizüstü bilgisayar kullanırken yediklerinizi sindirmek oldukça zor olur.

Ne kadar yediğini fark edemezsin

Ne kadar yediğini fark edemezsin

Dizüstü bilgisayarada vakit su gibi akıp geçer, video izlerken, internette gezinirken zaman akıp geçer. Dizüstü bilgisayarda vakit geçirirken ne kadar yemek yediğinizin de fark edemezsiniz.

Hızlı yemek yersiniz

Hızlı yemek yersiniz

Yavaş yemek her zaman için daha sağlıklıdır. Yavaş yemek sindirimi kolaylaştırır ve kilo almanızın önüne geçer. Dizüsütü bilgisaya başındayken yemek yediğinizde genelde daha hızlı yemek yeme eğiliminde olacaksınızç Bu da yediğinizi sindirmekte zorlanacağınız ve kilo alacağınız anlamına gelecektir. Hızlı yemek yemenin tüm olumsuz etkilerini yaşamanız muhtemeldir.

Yediğinizden lezzet alamama

Yediğinizden lezzet alamama

Bilgisayarın başında yemek yediğinizde beyniniz tamamen bilgisayar ekranında olacağı için yediğiniz yemeğin lezzetini de yeterince algılamayacaksınız. Keyifli yemek yemekten uzak kalacaksınız.

Abur cubur

Abur cubur

 

Televizyon ya da bilgisayar gibi ekranın önünde yemek yemeyi tercih ettiğinizde araştımalar gösteriyor ki genelde yemekleri de abur cubur yiyecekler arasından tercih edeceksiniz demektir. Abur cubur yemek her zaman sağlıksız yiyecek gruplarıdır.

İlgili: Bir Alışkanlığı Bırakmak ve Kazanmak Ne Kadar Zaman Alır?

Yemek yemeye devam edeceksiniz

Yemeye devam edeceksin

Bir çalışma, insanların yemeğinizi bilgisayarın önünde yedikten sonra bile halen bir şeyler yemek eğiliminde olduğunu gösterdi. Bilgisayar önünde yemek yiyen birisi yaklaşık yarım saat sonra yine bişeyler yemek isteyecektir. Bu da sürekli bir yemek yeme sonucunu ortaya koyacaktır.

Çocuklara dikkat

Çocuklara dikkat yemek yerken tablet

Günümüzde biliyoruz ki bir çok anne baba çocuklarına yemek yedirirken telefondan veya tabletten çizgi film izlettirmektedir. Bunu yapmayan ebeveyn sayısı az gibidir. Ancak çoğunluğun bu şekilde davranıyor olması yapılan işin doğru olduğu anlamına gelmez. Çocuklara yemek yedirirken bir şeyler seyrettirme alışkanlığından vazgeçin. Çocuğunuza bu gelecekte alışkanlık olarak kalacaktır ve her zaman sağlıksız bir alışkanlığına sahip olması muhtemeldir.

NFC Nedir Ne işe yarar

NFC Teknolojisi Nedir? Kullanım Alanları ve Özellikleri

NFC, cihazlar arasında hızlı ve güvenilir veri transferi yapma yeteneği ile bilinir. NFC'nin öne çıkan özelliklerinden biri, cihazların birbirine dokunarak veya çok yakın mesafeden ...
React Nedir

React Nedir? React ile Web Uygulaması Yapımı

Web dünyasının geliştirme alanında geliştirme işini kolaylaştıracak ve daha komplike Web sayfaları yapmaya olanak tanıyacak pek çok teknoloji bulunmakta. Bunlar arasında en çok kullanılanları ...
instagram foto

Instagram Fotoğraf Yüklenmiyor Sorununun Sebepleri

Dünya’nın en popüler uygulamaları arasında yer alan Instagram, diğer uygulamalar için bünyesinde çeşitli hataları barındırır. Instagram fotoğraf yüklenmiyor diyen kullanıcılar da bu hatalara sebep ...
X sanal çerçeve ekranı

Xvfb Nedir? Docke’da GUI Uygulamaların Çalıştırılması

Xvfb, yani X virtual framebuffer aynı zamanda X sanal çerçeve ekranı olarak bilinir, X11 ekran sunucusu protokolünü uygulayan bir ekran sunucusudur. Diğer ekran sunucularının ...
Python ile Kendi Yapay Zeka

Python ile Kendi Yapay Zekanızı Yazma Rehberi

Python ve yapay zeka kavramları, özellikle son dönemlerin yazılım dünyasında yan yana anılır oldu. Python için özel olarak yazılmış PyCharm, Tensorflow ve Keras gibi ...
Netflix Reklamlı

Netflix Aboneliklerine Zam Geldi! En Ucuz Abonelik?

Netflix aboneliklerine zam geldi! Üstelik yeni gelmiş olmasına rağmen. Netflix abonelikleri ne kadar oldu? Online film, dizi ve TV Showları izlememize olan sağlayan Netflix, ...
Telefonu hızlı şarj etme yöntemleri

Telefonu Hızlı Şarj Etme Yöntemleri: Daha Hızlı Şarj

Telefonu hızlı şarj etme yöntemleri ile yeni nesil ve eski nesil fark etmeksizin tüm telefonlar için normalinden daha hızlı şarj süresine ulaşabileceksiniz. Android telefonlarda ...
Windows 10 format atma

Windows 10 Format Atma USB’den Windows Yükleme

Windows 10 format atma nasıl yapılır? Windows 10 Format USB’si ile evde format, bilgisayar sıfırlamak aslında çok basit. Peki, Nasıl? Windows sürümlerini zaman zaman ...
steamde hangi Durumlarda Oyun Paylaşımı Yapılmaz

Steam Arkadaşlık Kodu Nerede? Nasıl Arkadaş Eklenir?

Steam arkadaş nasıl eklenir? Steam arkadaşlık kodu nerede? Steam üzerinden arkadaşlarınız ile nasıl ekleşebilirsiniz? Popüler oyun satın alma ve oynama platformu olarak karşımıza çıkan ...
Xiaomi 14 ve Samsung S23 Ultra

Xiaomi 14 ve Samsung S23 Ultra: Teknolojinin Zirvesindeki İki Dev

Teknoloji dünyasında sürekli bir yenilik rüzgarı esiyor ve bu rüzgarın en güçlü esintilerinden ikisi, Xiaomi 14 ve Samsung S23 Ultra. Bu iki cihaz, akıllı ...